圣地西藏朝佛藏源之旅

西藏旅游注意事项

行程线路

D1 抵达雪域圣城拉萨，适应高原环境气候。（可选乘航班/青藏铁路）

乘坐航班和青藏列车进藏是最为安全、快捷的交通方式，搭乘航班进藏可以从北京、上海、杭州、西安、成都、重庆等地机场飞往【拉萨贡嘎机场】，贡嘎机场位于拉萨市南70公里，前往拉萨路途中可看宽约3公里的雅鲁藏布江；而乘坐青藏铁路进藏，最好从西宁搭乘，因为班次较多，可选择时间较为充沛，其次可以沿途体验伟大工程【青藏铁路】的壮阔和感受窗外无人区的凄凉之美。
温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。贡嘎机场距离拉萨70公里，行车时间1小时30分钟。拉萨火车站距离市区30公里，行车时间30分钟。

■早餐：自理；■午餐：自理；■晚餐：自理

■住宿：拉萨雪龙庄园酒店或同级

D2 雪域屋脊【布达拉宫】，【大昭寺】，朋友圈里的【八廓街】，体验西藏甜茶特色餐。

到西藏，必到拉萨，到拉萨必然参观【布达拉宫】和【大昭寺】，布达拉宫作为西藏世界屋脊的标志性建筑，已经深深印刻在每一位旅游者的脑海中。布达拉宫的雄伟不能够用简单的语音来形容，就好比，你站在广袤的隔壁中，看着远处连绵起伏的山，你不知道它到底有多高，如同布达拉宫一样，你不知道它为何耸立在这雪域高原之上，从公元七世纪到现在二十一世纪，已经经历了十三个世纪的沧桑，在这十三个世纪当中，布达拉宫一直扮演着吐蕃王朝的政治中心。只有你感受到实在没力气攀登、迈着如同灌了铅双腿的时候，才能真正理解，布达拉宫是世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群。
有人说去了拉萨，到了布达拉宫就算是到了拉萨，其实不然，拉萨名字英文LHASA，源自藏语“热萨”，原意为山羊。说到这个此的由来，不得不提【大昭寺】，在藏族佛教徒的心里，大昭寺才是真正的西藏中心、拉萨中心。大昭寺的伟大在于有“人气儿”，大昭寺大门直直的对着一条路叫宇拓路，这是一条有故事的路。在大昭寺门口，你能够二十四小时看到前程的人们在寺庙门口磕长头，祈福家人平安、富裕，日复一日，年复一年，要磕上十万个长头，才能够达到真正的修行，无限接近佛祖。在大昭寺周围是一圈著名的八廓街也叫八角街，曾经的八廓街不仅是佛教徒转经祈福的地方，也是古时西藏的繁华之地。如果想要知道为何大昭寺和拉萨有缘？就要问问导游了。

温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定，请尊重藏族同胞的文化和信仰。

■早餐：自理；■午餐：自理；■晚餐：晚餐：欢迎晚宴（赠送）

■住宿：拉萨雪龙庄园酒店或同级

D3 藏文化的发源地山南，藏汉印风格寺庙【桑耶寺】，绝世珍宝珍珠唐卡【昌珠寺】，高原第一座王宫【雍布拉康】

桑耶寺是我去过寺庙当中最能够体现佛家传承的地方，【桑耶寺】首先是西藏地区第一座集佛法僧一体的寺庙，桑耶寺的建筑面积不算大，但是很能够体现出藏传佛教的历史，先从整个建筑来看，是按照佛教须弥山建造，中间是三层结构的宝塔式建筑，分为藏、汉、印三种风格，规整的四面。其次是在主殿四周，各建有不同颜色的浮屠宝塔，每一种颜色代表不同的涵义，并在建造过程当中发生着神奇的故事。桑耶寺最为让我感触的是，当时的吐蕃赞普赤松得赞为了学习佛法，暗地里在桑耶寺的大门上方修建暗格，并拜贝热扎那为师。
桑耶寺是在山南泽当镇的北边，而在泽当市区有个著名的寺庙【昌珠寺】，昌珠寺是西藏最早的佛教寺庙。当时的昌珠寺是作为佛堂而建的寺庙，不同宇桑耶寺的完整规模和管理制度，只是作为最初的佛堂而建的，随着佛教在西藏的传播，昌珠寺也随着扩建，在昌珠寺里，一定要见一眼镇寺之宝——珍珠唐卡，还有当时的右旋海螺。
山南有着最藏族最早的宫殿【雍布拉康】，这座宫殿比不上布达拉宫的雄伟，但是它是作为藏文化发源地存在，站在雍布拉康上远望周围，看到的一片片规整的田地，其中一块叫做“热当”也是作为泽当一词的由来。
温馨提示：泽当属于西藏文化的发源地，这里的海拔和拉萨一样，在游览众多寺庙中，仔细听导游讲解，尊重当地藏族文化。当地用餐条件较差，接待能力有限，用餐时间会出现提前或者延后，若不习惯，自己可先行准备一些食品。

■早餐：自理；■午餐：自理；■晚餐：自理

■住宿：泽当饭店或同级

D4 离开西藏，回味稀薄至纯的缺氧环境。（可选乘航班/青藏铁路）

选择这样的四天行程，也只是处于无奈，也只是在门缝中窥探了一下西藏，你还不认真的了解西藏，当西藏把这扇门打开的时候，你却走了，可惜，哈哈……
温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。

■早餐：自理；■午餐：自理；■晚餐：自理

■住宿：自理

• 此价格不包含大交通费用，若需要代理购买，许提前提供购买交通费用定金。若因个人原因取消，扣除定金；
• 团员正常抵达西藏（拉萨市）后，我社委派工作人员收取团款，支付方式：现金、支付宝、微信、银行转账（提供转款凭据），并签订收款单；
• 凡地级市（拉萨、日喀则、泽当、林芝）住宿为行程中标注或同四级酒店，但由于县级城镇住宿条件有限，并为当地适合酒店（定日、加查、朗县、鲁朗、波密……）；
• 团队配备当地优秀汉语导游【导游证、上岗证】双证齐全（藏族/汉族），若有特殊需要，可以安排英语导游讲解；
• 选用旅游车辆为西藏正规旅游车（行驶证、驾驶证、经营许可证），车牌号为【藏AL****】标识；
• 旅途餐食：早餐，酒店用餐；午晚餐由导游建议用餐，若旅途中无用餐，则贴补导游、司机30元/人/餐费用；
• 团队用车规格根据具体人数而定。2-6人（7-9座商务车），8-10人（15座），10-14人（17-19座商务车），15-20人（23-29座大巴车），充分考虑客人行李以及宽松乘坐舒适环境；
• 所有价格不含景点门票，费用客人自理；
• 小费最低标准为：总额=200元/天*行程天数（若行程为4天，则小费总额为4天*200元/天=800元）；
• 团队人数为单数，可选用三人间（及标间加床）或支付单房差额；
• 赠送人均一份旅游意外险；
• 我社承诺：所有团队无自费、无购物；车辆配备一瓶10公升氧气瓶（用于急救）；人均一天一瓶矿泉水；赠送一餐欢迎晚宴。